勾拳、擺拳、勾拳、彈拳、鞭拳。
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起先，公良按照記憶慢慢練習，熟悉五種拳法，等熟練後，就組合起來一起練。
左直拳、右直拳、左上勾拳，左直拳、左上勾拳、右鞭拳，一遍一遍的打，速度越來越快，再加上力量疊加，最後使出的鞭拳竟然能發出有如鞭子抽打的聲音。
等完全掌握散打拳法後，他又試着將五行拳融入其中。
散打拳法其實是西洋拳，更多的是注重進攻，和重力的碾壓。
這種拳法需要耗費大量精血，所以西洋拳手罕有壽到百年，早夭者比比皆是，泰拳也一樣。
但五行拳不一樣，它一打一收，雖然死板，卻有個蓄力、停頓、休息的過程，既可以攻擊，也可以防守，又能達到養生的目的，所以被稱爲內家拳。不過缺點也很明顯的，一招一式之間，不像西洋拳法靈活，隨心所欲。
西洋拳法的缺點也很多，比如防守比較薄弱，中盤、和下身很容易成爲攻擊的目標。
其實說起來每一種拳法都有缺點，世界上沒有絕對完美的拳法，只有完美的人。
沒有無敵的拳法，只有無敵的人。
重要的是人，拳法只是其次。
公良不停的練着拳法，逐漸將五行拳融入其中，達到你中有我，我中有你的境界。接着，他就又加入腿法練習。散打腿法有九種，分別爲：蹬腿、側踹腿、勾踢腿、彈腿、擺腿、邊腿、掃腿、騰空踹、騰空踢，每一種都是對力量和速度最好的詮釋，沒有任何花招。
練習散打腿法，尤其最後兩種騰空踹踢，需要很高的身體柔韌性。幸好公良只有十五歲，身體柔韌性還不錯，能達到要求。
他這人性格有點魔性，只要對一種東西感興趣，就會忘我的投入去做。
所以，現在他每天除了吃飯睡覺，基本上都在練習散打拳法腿法。
爲了更好的達到練習目的，他還在木屋巨樹旁邊樹上絆了一些沙袋，每天瘋狂的進行擊打、踢踹，宛如瘋魔一般狂野。
不管哪一種拳法，速度和力量永遠是它的生命。
面對敵人，若是對手一秒只能出拳兩次，那你出拳十次肯定穩贏。
公良擊打着樹上的沙袋，一拳拳打下去，速度越來越快，逐漸忘我，“嘭”的一聲，樹斷了。他本來力量就大，稍微忘我不知收斂，樹木就被打斷，今天這樹已經不知道是第幾棵了。不得已，他只好轉移目標，往下一棵樹走去。
原本他只是想換一種拳法鍛鍊，但練着練着，他逐漸喜歡上了這種自由的拳法，完全的隨心所欲，無拘無束。
最重要的是，他發現了一件事。
那就是當他發泄完身上所有力量後，不僅食量增加，晚上累了修煉真氣的時候，真氣增長的速度竟然比平時快了一倍。
一陣子下來，連體質也上升不少，這讓他怎麼能停下來呢？
散打除了拳法和腿法，還有步法和肘法、膝法。
肘法有五，曰上挑肘、沉肘、擺肘、頂肘、回身肘；膝法有三，曰：撞膝、飛膝。
肘膝在戰鬥中一向用來攻擊，多是用來擋護，但一旦用到，就是絕殺。畢竟肘膝是關節所在，一旦加上重力擊打，不死也要半條命。
步法在散打中有很重要的位置，因爲步法的靈活與否，直接關係到戰鬥中進攻、防守及反擊的效率。在公良前世的拳法諺語中，有這麼一句話：“步不活則拳亂，步不快則拳滿。”
中國武術在步法方面有很嚴苛的要求，有的步法更是佔據着絕對位置。
在散打對敵戰鬥中，與對手的距離是不斷變化的，均要依靠步法來維持自身的平衡，並破壞對方的節奏。
散打步法有八種，最基本的是滑步，還有墊步、上步、撤步、插步、蓋步、環繞步。
只有練好這些步法，並達到隨心所欲的地方，才能保證身法、拳法和腿法的施展。
公良前世，有些拳手打拳的時候總是喜歡跳來跳去，一方面是爲了靈活換步，二來是爲了防備攻擊。但這樣一來就造成下盤不穩，讓對手有機可乘。所以有人就在原地迅速移動，看起來就像舞蹈的“幽靈舞步”一般。
公良站在綁着沙袋的樹前，不時以拳法重擊，腿法抽打，或者來個肘擊、膝撞，速度之快，讓人眼花繚亂。
圓滾滾在旁邊看他打拳，一時來了興趣，也雙腳站起來學公良“嗷嗷”叫着打拳。
公良看了，感覺好笑，就上前說道：“來，我教你。”
說着，就上前從後面抓住它的手臂，將它的爪子捏成拳，一拳一拳的往前打。
教了一會兒，就放開讓它自己來。
圓滾滾按着他教的，在原地一拳一拳的打着，只是屁股那麼翹怎麼回事？
公良左右看了看，找了根木棍敲道：“收腹、挺胸、縮屁股，你屁股翹這麼高幹什麼，你又不是企鵝。”
圓滾滾可不知道什麼叫企鵝，不過卻聽話的照做，打了幾下，還可以。
公良就獎勵道：“打得不錯，中午我給你做個蒜蓉蒸龍蝦，保證你吃得連舌頭都想吞了。”
“嗷嗷嗷嗷，”能不能不吃龍蝦，我不想再吃龍蝦了。圓滾滾表示吃龍蝦都吃得想吐了。
公良也很好說話，“那就吃獸肉，今天我給你弄爆炸貼骨肉、酸辣排骨、涼拌野菜、水蔥肉片。”
圓滾滾聽了很是滿意，除了野菜它不怎麼喜歡外，其它都是它愛吃的肉肉。
也不知是爲了吃自己喜歡的肉，還是真的喜歡練拳。之後每天，只要快靠近飯點的時候，它總會來到公良身邊打拳。公良當然也不吝獎勵，每次都會給它做點好吃的東西。小傢伙更加來勁了，打起拳份外認真，還真的讓它學會了怎麼用拳，真真是妖孽了。
這還是熊貓嗎？
公良見它能用雙腿走路，就趁機教它坐着拿筷子吃飯。
坐着吃，圓滾滾表示沒意見，就是拿筷子有點難。
公良看它不好拿筷子，就讓它拿勺子和叉子吃飯，這沒什麼難度，圓滾滾不學就會。現在每天它都和公良坐在一起吃飯，東西還要公良盛給它。它就像個大老爺一般，拿着叉子和勺子一起，一左一右的開動，吃得好不痛快。
小雞很不滿，也要在桌子上吃飯。
沒奈何，公良只得給它安排了一個位置。