趙能也沒多想，盤坐牀上，運行二個大週期，沒有一絲凝滯，狀態也穩固，多日沒有睡過覺的他一倒在牀上就睡着了，他太累了！
黑夜中，沉睡的趙能沒有意識，一道白色亮光從胸口的玉戒綻放，鑽膻中入丹田，一刻鐘後，從膻中重歸玉戒，還有一小束弱光上行入泥丸宮，歸入平靜。
一早，師父陳景鬆聽到趙能彙報自己只差幽門穴，就要突破衝脈的好消息，帶着趙能到練力場測試，證實了結果，哈哈大笑，連說了了三個好，自己的目標這麼快就要實現了！
一個練武天才就要在自己手上誕生了！回家好好打擊一下三弟，免得天天在他面前得瑟。
趙能不是炫耀，想請淬骨一層的師父驗證一下？奶奶只有練氣六層，怕有偏差。
師父陳景鬆高興地把趙能進階練氣九層的消息稟報了院長陳逢靖，老人帶着一個長老急匆匆的趕到了體能訓練場，趙能正扛着三百斤的沙袋在空無一人、冷風簌簌的障礙跑道上奔跑，一身污泥，因爲鞋子裡灌滿了泥水，他乾脆赤腳，汗流浹背，熱氣騰騰。
練武之前，趙能冬季出門都要穿上厚實的皮襖，家裡和店鋪內都有火盆，一個月不到，就是穿一套短衣短褲，外套練功服，也不覺得冷。
夏練三伏，冬練三九！
在陳家城的街上，根據冬天穿衣厚薄就能區別練武之人與普通人？
趙能單手的力量達到九百斤，三百斤的沙袋抗在肩上還一臉輕鬆，三百斤幾乎是瘦長趙能體重的二倍，奔跑時遇到的阻力比二百斤的沙袋增加不止一倍。
三百斤的沙袋灌裝的是鐵砂，體積比二百斤的還小，就像二百斤是石鎖，三百斤就是鐵鎖了。
老人很認真，還是親自測試，真氣運行衝脈，單手託舉鐵鎖，驗證屬實，老人很高興，鼓勵一番，親手交給趙能一個玉瓶，裡面有一顆中品練氣丹，囑咐五天後服用，一舉突破幽門穴！
陳家城市面上只有下品練氣丹出售，要五千金左右，中品只有天地通才有賣的，需要預定，售價一萬金！
從各方面看，陳家武院培養精英弟子是捨得花本錢的。
趙能渾身痠痛、精疲力竭的回到家裡，把玉瓶交給奶奶保管。
精神上的疲乏可以通過打坐運氣得到緩解，但肌肉的酸脹只能通過藥浴和睡覺才能解除，對趙能這種每天突破一次極限的人，藥浴和睡眠必不可少，不然像肌肉筋膜血管神經就會留下永久的傷害，留下後遺症，妨礙晉升更高的層次。
打坐、極限運動、充足的營養、高效的睡眠和藥浴必不可少！
只要街上有賣的（不是每天都可以打到老虎的），家裡每天買回五斤虎肉！買虎肉成了丫鬟小香每天最重要的工作，有時肉鋪還沒開門，她就在門口等候。
除了武院免費的中餐，老太太還保證趙能每天十多斤的肉食、三個時辰的睡眠和一個時辰的藥浴（二份藥汁）。
就算有內門免費的制服、午餐和丹藥，藥鋪半個月的收入如今不能滿足趙能一天的花費，老太太毫不猶豫的動用了老本。
趙能如今一次藥浴（二份藥材）耗費六百多銀，相當於普通家庭三年多的生活花銷。
窮文富武！
陳家城的普通百姓連練武的資格都沒有，讀書在這個世界是廢物不得不做的事情。
白天，師父陳景鬆要花一個時辰專爲趙能鞭打鬆皮，如今一鞭下去，皮膚條件反射般自動與皮下組織分開，就像一層皮甲對抗，皮甲上只留下一條條白印，別的內門弟子只有羨慕的份，誰也不敢發牢騷？不然師父一句話，你給老子進階一個境界試試？老子專門服侍你！
回到家裡，奶奶和母親就是趙能的專職營養師和理療師，加上丫鬟小香。
一天到晚，四個人圍着趙能轉。
十天後，家裡準備了三份藥汁，最後使用了練氣丹，趙能也沒能打通幽門穴！輕而易舉的事情竟然失敗了，他甚至有些氣餒。
修煉的速度明顯變慢。
不知道是不是今晚失敗的緣故，趙能觀察丹田更仔細，突然意識到自從突破到練氣九層，丹田好像幾天沒變化，真氣也沒有增加。
又是一天精疲力竭後，趙能發現丹田還是一點沒變，真氣一絲未長。
一早，趙能把自己的疑惑告訴了師父陳景鬆。
趙能遇到瓶頸了！
停滯不前，這是每個練武者都經常碰到的事情，但像趙能這種順風順水的妖孽沒有經歷過，一下子就對自己產生了懷疑，說不好聽點就是沒有經歷過挫折。
一次次瓶頸雖然消耗練武者的時間和資源，但也鍛鍊心志，對以後的成長有利。
師父陳景鬆立馬重新制定了訓練計劃，除了體能和體修訓練外，放棄練力，學習武技。
練武不練功，到老一場空，這個功既包括體修，也包括武技。
凡界武技五花八門，種類繁多，包括拳術、擒拿、散手、搏擊、劍術、刀術、槍術、箭術和棍術等等。
練氣的武士一旦突破到練氣三層，就可以在陳氏武院的藏經閣免費選擇二門武技，自己抄寫，在長老面前發下毒誓，手抄本不外傳。
師父陳景鬆出面給趙能選擇了一門陳氏六合拳，再按趙能喜歡長槍，給他選擇了一門陳氏六合槍。
陳家居住橫山南麓上千年，老祖遊走山峰叢林間，長期觀察鷹豹虎鶴猴熊的習性，創造了六合拳，供後人強筋健骨。
六合拳的精髓就是跳如鷹，動如豹，靜如虎，輕如鶴，靈如猴，穩如熊，一招一式要求做到輕重緩急、雄壯威武、矯健敏捷和閃轉騰挪。
六合分爲內三合和外三合，內三合講究心與意合，意與氣合，氣與力合；外三合即手與腳合，肘與膝合，肩與胯合。
一打、二拿、三摔。
十二路七十二式。
同一套拳法，武將打出的意境和武師打出來的千差萬別，熟能生巧，學無止境。
蠅頭小字的六合拳心法寫滿一張紙，趙能只看了一遍，就一字不漏的背了出來，陳景鬆懷疑趙能的家裡有這本書的手抄本？趙能回家問奶奶，師父猜對了，家裡還真的有！是趙家老祖宗找陳家當時的族長重金購買的手抄本。